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同事嫉妒我比他的薪水高,我应该怎么办?

第一，问心无愧，继续做好自己的本职工作 如果你的加薪被同事嫉妒，但是你能够继续做好自己的工作，对方的嫉妒是不会有任何影响的。

多交流，适当去帮助该帮助的人。在公司里面要多去交流，同事的关系，人际的关系非常重要。当我们工资待遇比别人高的时候，就要多和同事们交流，只要多交流，他们就会理解我们的付出。同时，尽量去帮助需要帮助的同事，帮助别人的同时，其实你是在获取自己身份地位的影响力。

你可以请同事们喝茶，提成多的话可以请他们吃饭。2，嫉妒是在所难免的，有本事让他们自己挣去，做好自己就好。3，你可以把有能力的人招入你麾下，然后让领导看到你的领导能力，间接性的自己提拔自己当领导。

羽毛球都有怎样的规则

在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地 羽毛球单打比赛规则 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。

发球时任何一方都不允许非法延误发球；（2）发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的.腰部。（3）击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。（4）发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。下一局比赛开始时由上一局的胜方先发球。记分规则：每局采用每球得分的21分制，先得21分的为胜方，20平后，以多得2分的为胜方。

羽毛球比赛规则：每场比赛采取三局两胜制，率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜，如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。一局比赛的获胜方在下一局率先发球。羽毛球比赛计分规则：每场比赛采取三局两胜制。

羽毛球全部规则具体如下可供参考：交换场区 在羽毛球比赛中，当一方或两方在第一局比赛结束时，双方应交换场区，以维持比赛秩序。如果比赛局数为1∶1，则在第三局比赛开始前，双方应交换场地。在第三局比赛中，领先的一方比分达到11分时，双方应交换场地。

羽毛球赛规则如下：挑边规则。比赛开始前，双方采用挑边的规则（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛，输者在余下的一项中选择。比分规则。羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。

跑步应该怎么跑

起跑是在100米终点处的弯道上，起跑时最好沿着跑道的切线跑。为抢占有利位置，起跑要快，一听到信号就马上跑出去。 反复跑 反复跑是提高耐力的有效方法。跑步时，要自然摆动手臂，跨步动作幅度不要太大，掌握合理的步伐和步速，并调整好呼吸，反复练习。

跑八百米不累又快的技巧女生包括以下几点： 调整呼吸：跑步时，用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，可以湿润空气。 步伐和节奏：跑步时，可以尝试在跑步时数拍子。 分配体力：跑八百米时，应该合理分配体力，开始时用中等偏上的速度去跑，之后慢慢调整速度和节奏，最后冲刺时可以适当加速。

米怎么跑快的技巧 在当下这个越来越重视运动的时代，许多人都将跑步作为自身锻炼的重要手段，我将分享一些200米跑步提升速度的方式。 优化体能 首先，我们要提高自己的体能。200米是一项高强度的短跑项目，需要我们具备优秀的耐力和爆发力。为了提高这些能力，我们可以进行有针对性的训练。

天时：要想跑得舒舒服服，天气状况很重要。天气太冷，身体僵硬，各项身体机能迟迟不能调整到最佳状态；天气太热能量消耗过快，容易困乏疲惫。下雨天，雾霾天，跑起来弊大于利，最好休息。

跑步前提：跑姿要科学：重点注意你的摆臂和落脚方式。跑步要用身体重力带动。身体（不是上体！）略前倾，双肩放松，身体重心在脐下两寸处。

正确的跑步姿势2 正确的跑步姿势 脚的着地方式 有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。