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熬夜看欧洲杯的危害有哪些?熬夜看球注意事项?

1、一天熬夜不难，但如果一个月都要起五更爬半夜，对于上班族来说，绝对是身体和精神的双重考验。大家都知道，熬夜会令皮肤变得粗糙、干燥、同时因交感神经兴奋，造成异常出油和毛孔粗大。由于错过了晚间肌肤的黄金修复时间，肌肤血液循环无法将氧气、营养、水分完全输送到肌肤表面，肌肤脸色看起来会灰暗无光。

2、熬夜不利于身体健康，其中最受伤的是心脏。夏季劳累、熬夜会导致精神不振，免疫力下降，非常容易导致肠胃感染等多种疾病。有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群，不宜熬夜看球，因为体育比赛易使人激动，熬夜极易诱发疾病急性发作。

3、谈起看球，不少医生都建议高血压患者要克制，HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，长时间看球可能会损害眼睛。锁定精彩场次 如果对自己的身体很有信心，那么可以进入第二阶段，挑选精彩场次。

欧洲杯开幕式(欧洲足球盛宴拉开帷幕)

欧洲杯足球赛是全球最受欢迎的足球赛事之一，每四年一届，吸引了数百万球迷的关注。2021年欧洲杯即将开幕，为了帮助球迷更好地享受比赛，我们为您提供以下攻略。了解欧洲杯 欧洲杯足球赛是由欧洲足球协会联盟（UEFA）主办的足球赛事，是欧洲最高水平的国家队足球比赛。

欧洲杯是全球最著名的足球比赛之一，每四年举行一次。2020年的欧洲杯原定于去年夏天举行，但因为新冠病毒的影响而被推迟到了2021年。现在，欧洲杯2020终于开始了，让我们一起来看看如何观看这场足球盛宴。

欧洲杯的举办周期是每四年一次。这个备受瞩目的足球盛事，即欧洲足球锦标赛，由欧洲足球协会联合会成员国间的国家队参与，旨在展示各国足球实力。首届欧洲杯于1960年拉开帷幕。

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