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怎样提高定点投篮的命中率?

单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些，我的感觉。也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。

正确的持球姿势：无论是单手还是双手持球，都应确保五指自然张开，掌心留空，用指根及指根以上部位触球。这样做可以增加对球的接触面积，从而提高稳定性，控制投篮的方向和力量。 瞄准技巧：瞄准点是提高投篮命中率的重要因素。对于直接命中的投篮，应瞄准篮圈距自己最近的一点。

做好定点投篮有很多的要领，首先我们一定要有信心，投篮的时候有信心，命中率会很高，自信心非常重要。在定点投篮的时候，双腿打开与肩同宽，弯曲蓄力，这一点很重要，这是投篮的时候的下部的动作要领。

想了解球场上所有的规则

一般的篮球犯规规则：阻挡犯规：阻止持球或不持球的对方队员行进非法身体接触，就是阻挡犯规。拉人犯规：干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触（拉人）能发生在身体的任何部位。非法用手犯规：在防守队员处在防守状态，并且手放置在持球或不持球的对方队员身体上并保持接触，以阻止其行进。

世界杯来了，想看看，但以前很不喜欢足球，对足球一点都没有了解。请教一下高手啊。... 世界杯来了，想看看，但以前很不喜欢足球，对足球一点都没有了解。请教一下高手啊。

所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。 这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在（BELIS LIFE）杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。 11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 球场面积必须符合规则的规定。

展开全部 好多呢。我贴点规则原文给你看看。第46条 接触 从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。

通过以上介绍，对足球比赛规则也是有着一些了解，因此在比赛的时候，都是要注意这些，而且足球比赛的时间也是比较长，它分为上半场和下半场，所以对这样比赛在选择的时候，也是要注意这点，使得做的时候，知道如何做。

对于细化看足球比赛的人来说，足球的规则是非常熟悉的，那么你知道关于足球的规则吗？不知道的话一起去看看吧。足球队伍的编制：足球比赛是由两支队伍进行比赛，每支队伍有11个球员，在像世界杯那样的正规的比赛中，每场两支比赛的队伍可以各替换3人。

现代篮球比赛高比分现象,唯一的根本原因是

一个是全体运动员身体素质和技术水平的提升，另外一个就是国际篮联为鼓励进攻，提倡“更快 更高 更强”的体育精神，适当放宽了规则要求，裁判已经尽量减少打断进攻节奏次数，可以说是在各方面的共同努力下，篮球赛事将一片高比分的精彩赛事呈现在球迷面前。

球员个人能力强。NBA的球员都是代表世界上篮球能力最强的人，这些球员的个人能力非常的强，尤其是球队中的超级巨星，个人得分能力相当的强，每场比赛都能拿下很好的数据，所以球队的得分也很高。球队的进攻效率很高。

现代篮球运动对全的要求是：第一，运动员素质全面；第二，重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员；第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。

现代篮球当代化的体现之一，就是短时间，短距离的贴身凶悍对抗。所以说智慧与凶悍的结合，既是现代篮球运动的特点，也是现代篮球运动的结晶，更是现代竞技篮球比赛当代化的要求和特征。

另一方面，高度的增高也同时指运动员的弹跳力的不断增高。现代篮球比赛的快攻打法在增多。世界强队的快攻得分要占全队得分的三分之一以上。一场比赛下来，比分超过１００分已不是罕见的事了。篮球运动发展的这些特点，对每个运动员都提出了更高的要求。

篮圈固定在离地05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间，促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。 （2）内容多元特点。